刘雯长腿强势霸屏,女人就该燃烧脂肪把腿拉长,走出坐拥千军万马的Feel!

时间:2021-02-17

  时装周已经进入巴黎阶段,超模们纷纷向着秀场进发,大表姐刘雯也是其中的主力军之一,气质爆棚+好身材的她,霸气回归T台!一下走了4场大秀,当她身穿着各式华丽服装从后台走出来时,就注定万众瞩目,是最耀眼的一颗星!

  刘雯现身巴黎阶段的时装周

  在秀场强势开走!

  Tods S/S 2018 ML

  什么叫气场全开?看看刘雯的T台秀就知道啦!两套不同风格的造型都被她展现得干练有潮酷!称她为帅美娇人一点也不为过~走路带风!

  俗话说,似露非露最诱惑。大表姐修长的双腿隐约展露在裙子中,如此OK的好身材加上具有特色的亚洲脸,见一面就让人过目不忘。

  Anna Sui Spring Summer 2018

  前一秒还是超气场黑衣女王,后一秒就化身森林系小精灵,紫色+深蓝色的长款连衣裙搭配微卷长发,再来一个“盖脸墨镜”帅气十足!从裙子的掐腰设计可以看出,刘雯的身材比例真不是一般的好,脖子以下全是腿啊有木有~

  Anna Sui Spring Summer 2018

  相比上一套裙装,这一身就比较少女了,牛仔裤搭配浅色上衣让我们大表姐也俏皮了一把。虽然牛仔裤把她的双腿遮盖的严严实实,但是隐约中也能看出来,她的腿部线条是多么流畅!

  怎么样?小伙伴们,是不是已然被大表姐的纤瘦大长腿深深圈粉了?快别坐等着啦,请你们往下猛戳,本芭的揭秘贴就在下面哟👇

  刘雯的吸睛长腿你也想有?

  别懒了!练起来好么

  水肿派

  有些仙女们一提到小腿粗就会想到肥肉赘身or肌肉腿等问题,但其实你们忽略了另一个导致小腿粗的大问题:水肿!

  你可以自测一下,用手的关节处去按压小腿肚与脚踝的中间位置,如果皮肤发白并且伴有一些凹槽,那么就说明你的小腿出现了水肿现象。

  浮肿原因一:长时间久坐

  小腿浮肿的现象在上班族身上表现得尤为明显,因为长时间的伏案工作、姿势固定,就会导致肢体中的血液循环不畅,进而导致水肿现象。

  浮肿原因二:经期前后

  对于女孩子来说,经期前后也有可能会出现浮肿现象,因女性骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,导致腿部血液循环不通畅,最后出现水肿现象。

  小腿水肿怎么消?

  看我甩你这3招!

  大招一:平躺翘腿

  因为当我们坐着or站着的时候,腿总是处于向下的,难免会导致腿部上方血液循环不畅,所以我们应该选择向上“控腿”,来人为的引导血液向反方向流动,加速循环。

  方法:身体平躺,腿部上抬与身体成90°,最好大家能坚持15-20分钟哦。

  大招二:喝黑咖啡

  黑咖啡是我们熟知一大减肥利器,其实它同样是消肿小能手,黑咖啡不仅热量很低,排水效果也很好呢。

  方法:喝黑咖啡的时间也是有讲究的,最好不要选择空腹or睡前,一个会引起头晕和心跳加速等情况,另一个会导致你失眠。最好选择上午9:00-10:00喝,当身体处于最佳状态时,排水效果更佳哟~

  大招三:按摩腿部

  按摩也是去水肿的好方法,用手轻柔的在淋巴结分布的位置,如脚踝外侧、膝盖后方等,缓缓地朝心脏方向按摩。促进淋巴液流动的通畅,不仅可以加速代谢,还能排出体内多余的水分和毒素。

  方法:每天晚上睡觉前,坚持进行腿部按摩,用手指从下方捏住小腿,从脚踝处慢慢延伸到膝盖位置,来回往复4~5次即可。

  瘦腿按摩做起来!

  手法正确就能瘦到飞起!

  Step1:由下至上将瘦腿霜或身体乳液在腿部涂抹均匀。

  Step2:手握拳由下至上用力推压小腿,可用另一只手助力。

  Step3:双手一边按压一边画圈按摩小腿。

  Step4:双手用力按压膝盖后侧,帮助排毒。

  脂肪派

  Step1:背部躺在垫子上,双腿轮流抬起并用双臂抱腿,腿部尽量伸直;

  Step2:面朝下跪着趴下,向前伸出左手臂的同时抬平右腿,做十次后换另一边;

  Step3:和上一步类似,双臂撑起上半身,大腿抬平并向后勾一下小腿;

  Step4:双手撑地面朝下,只用脚尖点地,分别向后抬腿;

  好啦!别光看着啦,快点自测一下自己小腿有木有水肿,然后按摩起来吧~~

[video]https://v.qq.com/iframe/player.html?vid=f00247eqx80&auto=0[/video]


热搜推荐

网站地图 博狗娱乐开户 时代e博 e百福
百乐门娱乐登入 澳门美高梅登入 888真人娱乐官方网址 沙龙会娱乐官网登入
彩票世界上海11选5 中国申博登入 彩6代理最占成 澳门威尼斯人网投
视频真人玩斗地主游戏 3d真人游戏 新世纪娱乐82588 斗地主真人游戏
单机斗地主游戏 希尔顿游戏平台网子 真人在线斗地主游戏 希尔顿香烟
558jbs.com 599BBIN.COM 638XTD.COM 171ib.com 381sunbet.com
167sunbet.com 897XTD.COM 181sj.com 157psb.com XSB818.COM
729DC.COM 333BBIN.COM 557XTD.COM 898XTD.COM 22TGP.COM
999sbib.com XSB828.COM 179sj.com 195sun.com 520jbs.com