和谐性生活是免费的24小时医生 防癌强心还降压

时间:2021-02-19

  降低乳癌风险

  在性唤醒和高潮过程中,“幸福”荷尔蒙水平会升高。这个过程分泌的激素可帮你远离乳腺癌。每月超过一次性爱的女性会比更少性行为的女性患乳腺癌的风险低。希腊研究者则发现50岁男性每月至少7次性高潮会显著降低患男性乳腺癌几率。

  专家点评:

  杭州市中医院乳腺病科主任医师徐海滨:乳腺癌的发生、发展与雌激素有关,肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌以外,还有脂肪组织可生成相当可观的雌激素,雌激素水平越高越易患乳腺癌。活动少的人,由于热量相对过剩,乳腺癌的发生也相应增多。

  锻炼心脏不费力

  心脏病专家认为性交是一个轻度至中度强度的锻炼,与健走的效果一样,可以增强心脏健康。与其他锻炼一样,你的精力越充沛,心脏得到的益处就越多。在性爱姿势中,男上女下式对心脏尤其有益,因为这个姿势需要你付出更多努力,进而锻炼心脏。在高峰时,你的心率可以达到每分钟110次,这种运动效果与快走或慢跑差不多。

  专家点评:

  北京安贞医院心内科刘文娴:心脏病发作是有信号的。如果仅是日常的活动量,却感觉浑身疲惫,甚至连走路的力气都没有。这种情况下不能忽视心急梗死导致的心力衰竭,应尽早就诊。

  前列腺癌预防剂

  对前列腺癌,性生活能起到预防作用。据说牧师死于前列腺癌的几率很高,“独身”是原因之一。对中年澳大利亚男性的研究发现,一周平均至少四次射精与少于这个次数的男性相比,患前列腺癌的几率降低了三分之一。瓦拉多医院性医学部的欧文·高斯坦博士说,“排尿顺畅,是因为阻塞少,研究结果很清晰,不过度的性爱维系着前列腺的健康”。

  专家点评:

  北京同仁医院泌尿外科主任医师张光银:预防和治疗前列腺炎可以试试温水坐浴。水温以不烫为宜,坐浴20至30分钟即可。这种方法有时比直接药物治疗还要好,既节约治疗成本,又方便操作。

  缓解压力不吃药

  马上就要在工作中进行一个重要的演讲吗?那么先花些时间在床上吧。2005年的一项研究发现,让参与研究的男性和女性在压力最大那天到来前过上两周的性生活,压力来临时,比如做公共演讲和做口算时会感觉更轻松。在演讲过程中,他们的收缩压升高较少,又以较快的速度降低到正常水平。这是因为性交需要更复杂的脑活动,刺激了一些在其他性活动中没有被触发的重要神经。

  专家点评:

  北京大学人民医院泌尿外科主任医师朱积川教授:压力大,忙于交际应酬,缺乏必要的体育锻炼,都是造成“性衰老”的重要诱因。白领们如果没有其他疾病,正常男性出现阴茎勃起次数减少,性交频率不如以前多,性高潮、射精出现较慢、精液量少,勃起所需时间延长与年龄不相符合,就要警惕自己是不是有了“性衰老”的迹象了。

  每周性爱医生远离你

  英语里有句谚语“An apple a day keeps the doctor away(一天一苹果,医生远离我)”,性爱也有同样作用。

  美国威尔克斯大学的研究显示,每周有一次或两次性行为者与那些节制的人相比,抗感染抗体水平高30%。德国科学家也有类似的结论,男性获得性唤醒和性高潮会增加抗白血细胞病原体的水平。性爱效果与其他减压活动相比,如锻炼和听音乐,同样会促进分泌某些蛋白质,保护身体免受感染。

  专家点评:

  上海瑞金医院皮肤科主任郑捷:多晒太阳可增强免疫力。上午十点到十一点晒太阳最好,此时空气比较好,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的作用。

  女性私处保养品

  健康的性生活可以预防干燥,以及它带来的疼痛。新泽西州的科学家们发现,绝经后的女性一年内超过10次性行为,阴道萎缩的情况会更少。新泽西性治疗师桑德拉·莱布尼茨说性觉醒使阴道充血,输送着营养素和氧气。帮助预防阴道组织随着年龄增长而变得更薄,弹性更弱,所以性交可以保持女性舒适和愉快。

  专家点评:

  北京市疾控中心消毒与有害生物防治所邓小虹教授:女性私处日常用清水洗洗就够了,不少人却总爱用各种抗菌洗液来清洗。其实,矫枉过正的卫生行为,反而会造成身体正常的菌群失衡。

  天然麻醉剂缓解疼痛

  刺激女性的阴蒂和阴道壁会触发内啡肽、类固醇和其他“天然止痛药”的释放。美国罗格斯大学心理学教授巴利·科密萨卢克博士说,这个受益,会从性高潮开始并且持续两日。当女性受到性刺激时,可抵挡疼痛压力;在高潮中,对疼痛的耐受度是双倍的;通过阴道前壁的自我刺激,会增加女性疼痛的忍耐度和降低疼痛感觉阈值者高达50%。

  专家点评:

  第三军医大学新桥医院疼痛科副主任吴悦维副教授:办公族长时间敲键盘后,会感觉小臂酸胀。不妨做些动作帮助双臂放松。高举右臂肘部呈90°弯曲过头,左手握住右手腕适度用力拉伸5次,交换双手做同样动作5次。有助于松弛整个上臂紧绷的筋肉,缓解酸痛感。

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